Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine12.1g51.9% dell'energia
Grassi9.7g41.6% dell'energia
Carboidrati1.5g6.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
12.1g (51.9%)Grassi
9.7g (41.6%)Carboidrati
1.5g (6.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine12.1g
Grassi9.7g
Carboidrati1.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg omelet or scrambled egg, with meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat mostrano 141 calorie per 100g. Offre 12.1g di proteine, 9.7g di grassi totali e 1.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti