Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein12.1g51.9% der Energie
Fett9.7g41.6% der Energie
Kohlenhydrate1.5g6.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
12.1g (51.9%)Fett
9.7g (41.6%)Kohlenhydrate
1.5g (6.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein12.1g
Fett9.7g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein24%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg omelet or scrambled egg, with meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat zeigen 141 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.1g Protein, 9.7g Fettgehalt und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten