Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas12.1g51.9% de la energía
Grasas9.7g41.6% de la energía
Carbohidratos1.5g6.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
12.1g (51.9%)Grasas
9.7g (41.6%)Carbohidratos
1.5g (6.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas12.1g
Grasas9.7g
Carbohidratos1.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas24%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Egg omelet or scrambled egg, with meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat muestra 141 calorías por 100g. Ofrece 12.1g de proteínas, 9.7g de grasas y 1.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes