Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with animal fat or meat drippings

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie196kcal / 100g
Proteine12.8g43.5% dell'energia
Grassi15.6g53.1% dell'energia
Carboidrati1g3.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.4g
Proteine
12.8g (43.5%)
Grassi
15.6g (53.1%)
Carboidrati
1g (3.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie196kcal
Proteine12.8g
Grassi15.6g
Carboidrati1.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine26%
Grassi totali24%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo22minuti
🚶‍♂️Camminare47minuti
🧘‍♀️Yoga70minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with animal fat or meat drippings offre un apporto di 196 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.8g di proteine, 15.6g di grassi e 1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti