Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie139kcal / 100g
Proteine12g52.2% dell'energia
Grassi9.4g40.9% dell'energia
Carboidrati1.6g7.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.0g
Proteine
12g (52.2%)Grassi
9.4g (40.9%)Carboidrati
1.6g (7.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie139kcal
Proteine12.0g
Grassi9.4g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 139 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with meat and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat contiene 139 kcal. Fornisce 12g di proteine, 9.4g di grassi e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti