Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories139kcal / 100g
Protéines12g52.2% de l'énergie
Lipides9.4g40.9% de l'énergie
Glucides1.6g7.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.0g
Protéines
12g (52.2%)Lipides
9.4g (40.9%)Glucides
1.6g (7.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories139kcal
Protéines12.0g
Lipides9.4g
Glucides1.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines24%
Lipides totaux14%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 139 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with meat and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat contient au total 139 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12g de protéines, 9.4g de graisses et 1.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients