Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie137kcal / 100g
Proteine11.7g51.5% dell'energia
Grassi9.4g41.4% dell'energia
Carboidrati1.6g7.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
11.7g (51.5%)Grassi
9.4g (41.4%)Carboidrati
1.6g (7.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie137kcal
Proteine11.7g
Grassi9.4g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 137 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, no added fat offre un apporto di 137 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.7g di proteine, 9.4g di grassi e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti