Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías137kcal / 100g
Proteínas11.7g51.5% de la energía
Grasas9.4g41.4% de la energía
Carbohidratos1.6g7.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.7g
Proteínas
11.7g (51.5%)Grasas
9.4g (41.4%)Carbohidratos
1.6g (7.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías137kcal
Proteínas11.7g
Grasas9.4g
Carbohidratos1.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas23%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, no added fat revela un aporte de 137 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.7g de proteínas, 9.4g de lípidos y 1.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes