Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories137kcal / 100g
Protéines11.7g51.5% de l'énergie
Lipides9.4g41.4% de l'énergie
Glucides1.6g7.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.7g
Protéines
11.7g (51.5%)
Lipides
9.4g (41.4%)
Glucides
1.6g (7.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories137kcal
Protéines11.7g
Lipides9.4g
Glucides1.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines23%
Lipides totaux14%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 137 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, no added fat apporte 137 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.7g de protéines, 9.4g de lipides et 1.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A