Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine11.9g52.4% dell'energia
Grassi9.4g41.4% dell'energia
Carboidrati1.4g6.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
11.9g (52.4%)Grassi
9.4g (41.4%)Carboidrati
1.4g (6.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine11.9g
Grassi9.4g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, no added fat mostrano 138 calorie per 100g. Offre 11.9g di proteine, 9.4g di grassi totali e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti