Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas11.9g52.4% de la energía
Grasas9.4g41.4% de la energía
Carbohidratos1.4g6.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.7g
Proteínas
11.9g (52.4%)Grasas
9.4g (41.4%)Carbohidratos
1.4g (6.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas11.9g
Grasas9.4g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas24%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, no added fat muestra 138 calorías por 100g. Ofrece 11.9g de proteínas, 9.4g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes