Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie160kcal / 100g
Proteine12.6g48.6% dell'energia
Grassi11.4g44.0% dell'energia
Carboidrati1.9g7.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.9g
Proteine
12.6g (48.6%)Grassi
11.4g (44.0%)Carboidrati
1.9g (7.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie160kcal
Proteine12.6g
Grassi11.4g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine25%
Grassi totali18%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 160 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat contiene 160 kcal. Fornisce 12.6g di proteine, 11.4g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti