Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías160kcal / 100g
Proteínas12.6g48.6% de la energía
Grasas11.4g44.0% de la energía
Carbohidratos1.9g7.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.9g
Proteínas
12.6g (48.6%)Grasas
11.4g (44.0%)Carbohidratos
1.9g (7.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías160kcal
Proteínas12.6g
Grasas11.4g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas25%
Grasas totales18%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 160 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat proporciona 160 kcal. Contiene 12.6g de proteínas, 11.4g de grasas y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes