Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories160kcal / 100g
Protéines12.6g48.6% de l'énergie
Lipides11.4g44.0% de l'énergie
Glucides1.9g7.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.9g
Protéines
12.6g (48.6%)Lipides
11.4g (44.0%)Glucides
1.9g (7.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories160kcal
Protéines12.6g
Lipides11.4g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines25%
Lipides totaux18%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 160 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche38minutes
🧘♀️Yoga57minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat contient au total 160 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.6g de protéines, 11.4g de graisses et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients