Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie169kcal / 100g
Proteine13.4g49.3% dell'energia
Grassi12g44.1% dell'energia
Carboidrati1.8g6.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale27.2g
Proteine
13.4g (49.3%)
Grassi
12g (44.1%)
Carboidrati
1.8g (6.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie169kcal
Proteine13.4g
Grassi12.0g
Carboidrati1.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine27%
Grassi totali18%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 169 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo19minuti
🚶‍♂️Camminare40minuti
🧘‍♀️Yoga60minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat contiene 169 kcal. Fornisce 13.4g di proteine, 12g di grassi e 1.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti