Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías169kcal / 100g
Proteínas13.4g49.3% de la energía
Grasas12g44.1% de la energía
Carbohidratos1.8g6.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.2g
Proteínas
13.4g (49.3%)Grasas
12g (44.1%)Carbohidratos
1.8g (6.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías169kcal
Proteínas13.4g
Grasas12.0g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales18%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat proporciona 169 kcal. Contiene 13.4g de proteínas, 12g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes