Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories169kcal / 100g
Protéines13.4g49.3% de l'énergie
Lipides12g44.1% de l'énergie
Glucides1.8g6.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.2g
Protéines
13.4g (49.3%)Lipides
12g (44.1%)Glucides
1.8g (6.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories169kcal
Protéines13.4g
Lipides12.0g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines27%
Lipides totaux18%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 169 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, no added fat contient au total 169 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.4g de protéines, 12g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients