Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie169kcal / 100g
Proteine13.3g49.3% dell'energia
Grassi12g44.4% dell'energia
Carboidrati1.7g6.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.0g
Proteine
13.3g (49.3%)Grassi
12g (44.4%)Carboidrati
1.7g (6.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie169kcal
Proteine13.3g
Grassi12.0g
Carboidrati1.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine27%
Grassi totali18%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 169 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, no added fat mostrano 169 calorie per 100g. Offre 13.3g di proteine, 12g di grassi totali e 1.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti