Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías169kcal / 100g
Proteínas13.3g49.3% de la energía
Grasas12g44.4% de la energía
Carbohidratos1.7g6.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.0g
Proteínas
13.3g (49.3%)Grasas
12g (44.4%)Carbohidratos
1.7g (6.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías169kcal
Proteínas13.3g
Grasas12.0g
Carbohidratos1.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales18%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, no added fat muestra 169 calorías por 100g. Ofrece 13.3g de proteínas, 12g de grasas y 1.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes