Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine12.6g42.9% dell'energia
Grassi15.4g52.4% dell'energia
Carboidrati1.4g4.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.4g
Proteine
12.6g (42.9%)Grassi
15.4g (52.4%)Carboidrati
1.4g (4.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine12.6g
Grassi15.4g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine25%
Grassi totali24%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with margarine contiene 194 kcal. Fornisce 12.6g di proteine, 15.4g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti