Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with margarine
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas12.6g42.9% de la energía
Grasas15.4g52.4% de la energía
Carbohidratos1.4g4.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.4g
Proteínas
12.6g (42.9%)Grasas
15.4g (52.4%)Carbohidratos
1.4g (4.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas12.6g
Grasas15.4g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas25%
Grasas totales24%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with margarine proporciona 194 kcal. Contiene 12.6g de proteínas, 15.4g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes