Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with margarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories194kcal / 100g
Protéines12.6g42.9% de l'énergie
Lipides15.4g52.4% de l'énergie
Glucides1.4g4.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.4g
Protéines
12.6g (42.9%)
Lipides
15.4g (52.4%)
Glucides
1.4g (4.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories194kcal
Protéines12.6g
Lipides15.4g
Glucides1.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines25%
Lipides totaux24%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga69minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with margarine !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with margarine contient au total 194 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.6g de protéines, 15.4g de graisses et 1.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients