Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with cooking spray
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie176kcal / 100g
Proteine13.3g47.8% dell'energia
Grassi12.9g46.4% dell'energia
Carboidrati1.6g5.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.8g
Proteine
13.3g (47.8%)Grassi
12.9g (46.4%)Carboidrati
1.6g (5.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie176kcal
Proteine13.3g
Grassi12.9g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine27%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 176 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with cooking spray contiene 176 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 12.9g di grassi e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti