Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with cooking spray

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories176kcal / 100g
Protéines13.3g47.8% de l'énergie
Lipides12.9g46.4% de l'énergie
Glucides1.6g5.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.8g
Protéines
13.3g (47.8%)
Lipides
12.9g (46.4%)
Glucides
1.6g (5.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories176kcal
Protéines13.3g
Lipides12.9g
Glucides1.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines27%
Lipides totaux20%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 176 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga63minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with cooking spray !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with cooking spray contient au total 176 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 12.9g de graisses et 1.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients