Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese and vegetables other than dark green and/or tomatoes, no added fat

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie155kcal / 100g
Proteine12.2g48.4% dell'energia
Grassi11g43.7% dell'energia
Carboidrati2g7.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale25.2g
Proteine
12.2g (48.4%)
Grassi
11g (43.7%)
Carboidrati
2g (7.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie155kcal
Proteine12.2g
Grassi11.0g
Carboidrati2.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine24%
Grassi totali17%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare37minuti
🧘‍♀️Yoga55minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Egg omelet or scrambled egg, with cheese and vegetables other than dark green and/or tomatoes, no added fat mostrano 155 calorie per 100g. Offre 12.2g di proteine, 11g di grassi totali e 2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti