Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine13.3g41.4% dell'energia
Grassi17.4g54.2% dell'energia
Carboidrati1.4g4.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.1g
Proteine
13.3g (41.4%)Grassi
17.4g (54.2%)Carboidrati
1.4g (4.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine13.3g
Grassi17.4g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine27%
Grassi totali27%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil contiene 215 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 17.4g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti