Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas13.3g41.4% de la energía
Grasas17.4g54.2% de la energía
Carbohidratos1.4g4.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
13.3g (41.4%)Grasas
17.4g (54.2%)Carbohidratos
1.4g (4.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas13.3g
Grasas17.4g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas27%
Grasas totales27%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil proporciona 215 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 17.4g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes