Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories215kcal / 100g
Protéines13.3g41.4% de l'énergie
Lipides17.4g54.2% de l'énergie
Glucides1.4g4.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.1g
Protéines
13.3g (41.4%)Lipides
17.4g (54.2%)Glucides
1.4g (4.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories215kcal
Protéines13.3g
Lipides17.4g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines27%
Lipides totaux27%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil contient au total 215 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 17.4g de graisses et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients