Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories215kcal / 100g
Protéines13.3g41.4% de l'énergie
Lipides17.4g54.2% de l'énergie
Glucides1.4g4.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.1g
Protéines
13.3g (41.4%)
Lipides
17.4g (54.2%)
Glucides
1.4g (4.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories215kcal
Protéines13.3g
Lipides17.4g
Glucides1.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines27%
Lipides totaux27%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga77minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with oil contient au total 215 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 17.4g de graisses et 1.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients