Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie198kcal / 100g
Proteine13.3g43.9% dell'energia
Grassi15.5g51.2% dell'energia
Carboidrati1.5g5.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.3g
Proteine
13.3g (43.9%)Grassi
15.5g (51.2%)Carboidrati
1.5g (5.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie198kcal
Proteine13.3g
Grassi15.5g
Carboidrati1.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine27%
Grassi totali24%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 198 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga71minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with margarine contiene 198 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 15.5g di grassi e 1.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti