Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with margarine
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías198kcal / 100g
Proteínas13.3g43.9% de la energía
Grasas15.5g51.2% de la energía
Carbohidratos1.5g5.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.3g
Proteínas
13.3g (43.9%)Grasas
15.5g (51.2%)Carbohidratos
1.5g (5.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías198kcal
Proteínas13.3g
Grasas15.5g
Carbohidratos1.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas27%
Grasas totales24%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 198 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with margarine proporciona 198 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 15.5g de grasas y 1.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes