Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with animal fat or meat drippings
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine13.4g42.1% dell'energia
Grassi17g53.5% dell'energia
Carboidrati1.4g4.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.8g
Proteine
13.4g (42.1%)Grassi
17g (53.5%)Carboidrati
1.4g (4.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine13.4g
Grassi17.0g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine27%
Grassi totali26%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with animal fat or meat drippings mostrano 212 calorie per 100g. Offre 13.4g di proteine, 17g di grassi totali e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti