Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with animal fat or meat drippings
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas13.4g42.1% de la energía
Grasas17g53.5% de la energía
Carbohidratos1.4g4.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.8g
Proteínas
13.4g (42.1%)Grasas
17g (53.5%)Carbohidratos
1.4g (4.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas13.4g
Grasas17.0g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas27%
Grasas totales26%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with animal fat or meat drippings muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 13.4g de proteínas, 17g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes