Eggs and omelets
Egg casserole with bread, cheese, milk and meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine11.4g36.3% dell'energia
Grassi9.8g31.2% dell'energia
Carboidrati10.2g32.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.4g
Proteine
11.4g (36.3%)Grassi
9.8g (31.2%)Carboidrati
10.2g (32.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine11.4g
Grassi9.8g
Carboidrati10.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine23%
Grassi totali15%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg casserole with bread, cheese, milk and meat mostrano 175 calorie per 100g. Offre 11.4g di proteine, 9.8g di grassi totali e 10.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti