Eggs and omelets
Egg casserole with bread, cheese, milk and meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein11.4g36.3% der Energie
Fett9.8g31.2% der Energie
Kohlenhydrate10.2g32.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.4g
Protein
11.4g (36.3%)Fett
9.8g (31.2%)Kohlenhydrate
10.2g (32.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein11.4g
Fett9.8g
Kohlenhydrate10.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein23%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg casserole with bread, cheese, milk and meat zeigen 175 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 9.8g Fettgehalt und 10.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten