Eggs and omelets
Egg casserole with bread, cheese, milk and meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías175kcal / 100g
Proteínas11.4g36.3% de la energía
Grasas9.8g31.2% de la energía
Carbohidratos10.2g32.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.4g
Proteínas
11.4g (36.3%)Grasas
9.8g (31.2%)Carbohidratos
10.2g (32.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías175kcal
Proteínas11.4g
Grasas9.8g
Carbohidratos10.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales15%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 175 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg casserole with bread, cheese, milk and meat muestra 175 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 9.8g de grasas y 10.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes