Egg/breakfast sandwiches
Quesadilla, egg
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie249kcal / 100g
Proteine10.9g24.4% dell'energia
Grassi13.7g30.6% dell'energia
Carboidrati20.1g45.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.7g
Proteine
10.9g (24.4%)Grassi
13.7g (30.6%)Carboidrati
20.1g (45.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie249kcal
Proteine10.9g
Grassi13.7g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine22%
Grassi totali21%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 249 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga89minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Quesadilla, egg mostrano 249 calorie per 100g. Offre 10.9g di proteine, 13.7g di grassi totali e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti