Egg/breakfast sandwiches
Quesadilla, egg
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien249kcal / 100g
Protein10.9g24.4% der Energie
Fett13.7g30.6% der Energie
Kohlenhydrate20.1g45.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.7g
Protein
10.9g (24.4%)Fett
13.7g (30.6%)Kohlenhydrate
20.1g (45.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien249kcal
Protein10.9g
Fett13.7g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 249 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Quesadilla, egg zeigen 249 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 13.7g Fettgehalt und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten