Egg/breakfast sandwiches
Egg white sandwich, with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine12.8g33.5% dell'energia
Grassi8.4g22.0% dell'energia
Carboidrati17g44.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
12.8g (33.5%)Grassi
8.4g (22.0%)Carboidrati
17g (44.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine12.8g
Grassi8.4g
Carboidrati17.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine26%
Grassi totali13%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg white sandwich, with meat contiene 195 kcal. Fornisce 12.8g di proteine, 8.4g di grassi e 17g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti