Egg/breakfast sandwiches
Egg white sandwich, with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas12.8g33.5% de la energía
Grasas8.4g22.0% de la energía
Carbohidratos17g44.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.2g
Proteínas
12.8g (33.5%)Grasas
8.4g (22.0%)Carbohidratos
17g (44.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas12.8g
Grasas8.4g
Carbohidratos17.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas26%
Grasas totales13%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg white sandwich, with meat proporciona 195 kcal. Contiene 12.8g de proteínas, 8.4g de grasas y 17g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes