Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on white bread
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine10.5g23.0% dell'energia
Grassi9.1g19.9% dell'energia
Carboidrati26.1g57.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.7g
Proteine
10.5g (23.0%)Grassi
9.1g (19.9%)Carboidrati
26.1g (57.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine10.5g
Grassi9.1g
Carboidrati26.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali14%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg sandwich on white bread mostrano 228 calorie per 100g. Offre 10.5g di proteine, 9.1g di grassi totali e 26.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti