Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie277kcal / 100g
Proteine13.8g29.0% dell'energia
Grassi17.3g36.3% dell'energia
Carboidrati16.5g34.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.6g
Proteine
13.8g (29.0%)Grassi
17.3g (36.3%)Carboidrati
16.5g (34.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie277kcal
Proteine13.8g
Grassi17.3g
Carboidrati16.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine28%
Grassi totali27%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 277 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese offre un apporto di 277 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.8g di proteine, 17.3g di grassi e 16.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti