Egg/breakfast sandwiches

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories277kcal / 100g
Protéines13.8g29.0% de l'énergie
Lipides17.3g36.3% de l'énergie
Glucides16.5g34.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total47.6g
Protéines
13.8g (29.0%)
Lipides
17.3g (36.3%)
Glucides
16.5g (34.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories277kcal
Protéines13.8g
Lipides17.3g
Glucides16.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines28%
Lipides totaux27%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 277 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche66minutes
🧘‍♀️Yoga99minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese apporte 277 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.8g de protéines, 17.3g de lipides et 16.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A