Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías277kcal / 100g
Proteínas13.8g29.0% de la energía
Grasas17.3g36.3% de la energía
Carbohidratos16.5g34.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.6g
Proteínas
13.8g (29.0%)Grasas
17.3g (36.3%)Carbohidratos
16.5g (34.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías277kcal
Proteínas13.8g
Grasas17.3g
Carbohidratos16.5g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas28%
Grasas totales27%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 277 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese revela un aporte de 277 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.8g de proteínas, 17.3g de lípidos y 16.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes