Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on wheat bread, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine12.9g27.9% dell'energia
Grassi12.2g26.3% dell'energia
Carboidrati21.2g45.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.3g
Proteine
12.9g (27.9%)Grassi
12.2g (26.3%)Carboidrati
21.2g (45.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine12.9g
Grassi12.2g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine26%
Grassi totali19%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg sandwich on wheat bread, with cheese mostrano 246 calorie per 100g. Offre 12.9g di proteine, 12.2g di grassi totali e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti