Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on English muffin
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine11.7g26.9% dell'energia
Grassi11.2g25.7% dell'energia
Carboidrati20.6g47.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.5g
Proteine
11.7g (26.9%)Grassi
11.2g (25.7%)Carboidrati
20.6g (47.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine11.7g
Grassi11.2g
Carboidrati20.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali17%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg sandwich on English muffin contiene 230 kcal. Fornisce 11.7g di proteine, 11.2g di grassi e 20.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti