Egg/breakfast sandwiches

Egg sandwich on English muffin

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories230kcal / 100g
Protéines11.7g26.9% de l'énergie
Lipides11.2g25.7% de l'énergie
Glucides20.6g47.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.5g
Protéines
11.7g (26.9%)
Lipides
11.2g (25.7%)
Glucides
20.6g (47.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories230kcal
Protéines11.7g
Lipides11.2g
Glucides20.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines23%
Lipides totaux17%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga82minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg sandwich on English muffin contient au total 230 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.7g de protéines, 11.2g de graisses et 20.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A