Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on English muffin
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas11.7g26.9% de la energía
Grasas11.2g25.7% de la energía
Carbohidratos20.6g47.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.5g
Proteínas
11.7g (26.9%)Grasas
11.2g (25.7%)Carbohidratos
20.6g (47.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas11.7g
Grasas11.2g
Carbohidratos20.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales17%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg sandwich on English muffin proporciona 230 kcal. Contiene 11.7g de proteínas, 11.2g de grasas y 20.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes