Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on croissant, with ham
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie284kcal / 100g
Proteine12.3g25.2% dell'energia
Grassi17.8g36.4% dell'energia
Carboidrati18.8g38.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.9g
Proteine
12.3g (25.2%)Grassi
17.8g (36.4%)Carboidrati
18.8g (38.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie284kcal
Proteine12.3g
Grassi17.8g
Carboidrati18.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine25%
Grassi totali27%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 284 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga101minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg sandwich on croissant, with ham contiene 284 kcal. Fornisce 12.3g di proteine, 17.8g di grassi e 18.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti