Egg/breakfast sandwiches

Egg sandwich on croissant, with ham

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories284kcal / 100g
Protéines12.3g25.2% de l'énergie
Lipides17.8g36.4% de l'énergie
Glucides18.8g38.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total48.9g
Protéines
12.3g (25.2%)
Lipides
17.8g (36.4%)
Glucides
18.8g (38.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories284kcal
Protéines12.3g
Lipides17.8g
Glucides18.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines25%
Lipides totaux27%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 284 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga101minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg sandwich on croissant, with ham contient au total 284 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.3g de protéines, 17.8g de graisses et 18.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A