Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on croissant, with ham
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías284kcal / 100g
Proteínas12.3g25.2% de la energía
Grasas17.8g36.4% de la energía
Carbohidratos18.8g38.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.9g
Proteínas
12.3g (25.2%)Grasas
17.8g (36.4%)Carbohidratos
18.8g (38.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías284kcal
Proteínas12.3g
Grasas17.8g
Carbohidratos18.8g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas25%
Grasas totales27%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 284 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga101minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg sandwich on croissant, with ham proporciona 284 kcal. Contiene 12.3g de proteínas, 17.8g de grasas y 18.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes